Stage de yoga COCOON

À l’approche de l’hiver, les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce et la nature ralentit peu à peu…

Et si nous profitions, nous aussi, de cette période pour lever le pied, nous mettre au chaud et revenir à l’essentiel ?

Le stage COCOON vous invite à vivre une douce expérience bien-être pour ralentir, vous ressourcer et prendre soin de vous, dans un cadre chaleureux et enveloppant.

Plus qu’un simple stage de yoga, COCOON est une invitation à se déposer et à écouter ce dont on a besoin lorsque la nature nous invite elle-même à ralentir.

Une invitation à :

🪷 Ralentir – faire une pause dans le rythme du quotidien et offrir au corps comme au mental un véritable temps de respiration.

🪷 S’ancrer – revenir aux sensations, au souffle et à ce qui nous relie à l’instant présent.

🪷 Se déposer – accueillir davantage de douceur, de repos et d’écoute intérieure, sans chercher à faire ni à produire.

🪷 Préparer l’hiver – accompagner naturellement ce passage vers une saison plus calme, en cultivant une énergie stable et ressourçante.

🪷 Profiter de l’instant – savourer la chaleur d’un lieu accueillant, les moments de partage et les plaisirs simples d’un week-end hors du quotidien.

Un week-end pour ralentir le rythme, quitter peu à peu l’agitation extérieure

et retrouver un espace plus calme à l’intérieur.

Les pratiques & rituels proposés :

· Hatha Yoga Intégral : une pratique complète associant postures, respiration, méditation et relaxation sonore, pour mobiliser le corps, apaiser le mental et cultiver une présence attentive.

· Yin Yoga sonore : une pratique lente et enveloppante, accompagnée par les vibrations des instruments, pour relâcher progressivement les tensions et s’offrir un véritable temps de pause.

· Temps de détente à l’espace bien-être (sauna, bain en bois, massages sur réservation).

Les bienfaits de ce week-end :

🪷 un corps plus détendu et disponible,

🪷 un mental apaisé et davantage de clarté,

🪷 une sensation de repos et de recentrage,

🪷 une énergie plus stable pour entrer dans l’hiver,

🪷 et surtout, le sentiment de s’être accordé un vrai temps pour soi.

Infos pratiques :

Dates : du vendredi 27 novembre au dimanche 29 novembre.

Lieu : Gîte Le Brugas, St-Juéry (Aveyron)

Horaires : du vendredi 17h au dimanche 16h

Le programme en détail :

Places limitées afin de préserver l’intimité du groupe et la qualité de l’accompagnement.

COCOON, c’est une parenthèse pour ralentir, se déposer et prendre soin de soi avant d’entrer pleinement dans l’hiver. 🕯️